Lépcsőzésnél történő energiafelhasználás?

Az embernél sajnos nem egyértelmű az összefüggés, ugyanis nem kizárólagosan a hagyományos fizikai értelemben vett munkavégzéstől függ az energiafogyasztásunk, hanem a szervezetünk sajátosságaitól is. Pl ha a kezedet kitartod magad mellett kinyújtva, vizszintesen, idővel elfárad. Holott munkát nem végeztél vele. Ugyan így lépéseknél is megvannak azon mozdulatok, amik más izmokat más mértékben terhelnek, így más-más energiafogyasztással lehet ugyanazt a munkát elvégezni. Valószínűleg a még nem túlzottan nehézkes lépésekkel, minél több fokot lépve lehet a leggazdaságosabban feljutni. Hiszen a sok kicsi lépéssel a lábad mozgatásának energiaigényét ugyanúgy fedezned kell, ellenben kevesebbet haladsz fajlagosan. A túl nagy lépésekkel meg az a baj, hogy esetleg olyan mértékben kell terhelned egyes izmaidat, hogy a járulékos energiaveszteséget nem fedezi a nagyobb mértékű haladás. A járás során a mozgás ruganyossága is sokat számít.