Az igaz, hogy súlyzós edzés után azért jobb az aerob mert ekkor már kiürítettük azokat a ch raktárokat es igy már viztos hogy zsírból fogunk energiát nyerni?

Figyelt kérdés

Ezt valahol olvastam és az hogy súlyzós után van aerob ez hogyan segíti elő a zsirvesztest?

Gyorsabb vagy ugyanolyan mintha csak aeroboznank

súlyzós nélkül?

Normális válaszokat légyszíves!

#edzés #zsír #aerob mozgás #súlyzós edzés

2016. júl. 3. 21:18

1/2 anonim

válasza:

Aki heti 2szer edz az minden nap 20%kal többet eszik, így a fogyás is folyamatos fehérjére épülő étrenddel.

Az aerob edzés alatt nem fogysz csak pár grammot, és én nem hiszek a fogyásbeindító hatásába csak az étrendbe, és az edzésbe

2016. júl. 3. 21:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Én heti 5x edzem.

Köszi a válaszod. :)

2016. júl. 4. 08:35

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb edzés előtti?

Melyik lenne a jobb felbontás?

Miért jobb az osztott edzés, mint a teljes test edzés?

Tényleg jobb a teljes test edzés, mint az osztott?

Szerintetek hogyan lenne jobb?

Jumbo Professionalt-t szedek már 3 hónapja, kezdem megunni szeretnék váltani, azért is mert kezdek hasra elhízni, mit ajánlotok? Szedjem tovább a Jumbo-t vagy valami más jobb lenne?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!