Szerintetek mit tegyek? :/

Mindenképp beszélj erről valakinek akiben megbízól...

Mennyi idős vagy?

> És szüleim szerint depreszós vagyok.

Két eset lehetséges:

1. Nem vagy igazán depressziós, vagy legalábbis nem orvosi értelemben. Ilyenkor egy pszichológus is tud segíteni. Ne orvosként gondolj rá, hanem valakire, akinek az a foglalkozása, hogy meghallgat, tanácsokat ad, megfelelő irányba tereli a gondolkodásodat.

2. Valóban depressziós vagy, a szó orvosi értelmében. Akkor ez egy ideig nem is fog javulni, lehet, hogy speciális tréningeket fog ajánlani, vagy ha szükség van rá gyógyszert ír fel (szorongásoldót, kedélyjavítót).

> De nekem iszonyatos nagy orvos fobiám van.

Eggyel több ok, hogy felkeress egy pszichológust. A legtöbb fóbia valamennyire legyőzhető racionális gondolkodással. Tedd mérlegre a döntésedet:

1. Elmész pszichológushoz. Amit nyersz: Segíthet a problémádban. Amit veszíthetsz: Tulajdonképpen mit is? A pszichológus azért nem egy körzeti orvos. De még egy körzeti orvos sem fog felboncolni. A félelem valamilyen negatív következmény elkerülésére irányuló érzelem, ösztön. Az orvostól való félelem milyen negatív következményt akar veled elkerültetni? Racionálisan nincs ilyen negatív következmény, a félelmed irracionális.

2. Nem mész el pszichológushoz. Amit nyersz: Nem kell szembenézned egy irracionális félelmeddel arra a 10-20 percre, amíg a pszichológusnál vagy. Amit veszítesz: Megmarad az a problémád, ami miatt írtál, akár hónapokig, sőt évekig, sőt lehet, még rosszabb is lesz.