Miért van ez? (Több lent. )

Évek óta gyakran megy esténként,hogy elkezdek gondolkodni,és eszembe jut a halál.Hogy nélkülem fog folytatódni a világ,hogy feledésbe merülök...stb.

Ez már kb. 2-3 éve megy,és nagyon rossz.

Amikor "bepánikolok" ilyeneken mindig gyorsabban veszem a levegőt,légszomjam van,izzadok és csak a halálra tudok gondolni.Ez meg percekig,és azután nehezen tud visszaállni a légzésem normálisra.

Mit tehetek ez ellen?

13/L

Kérek szépen mindenkit,hogy ne jöjjenek azzal,hogy legyek a "barátaimmal",nem vagyok egy társaság kedvelső típus és barátaim sincsenek nagyon.