Mi a negatív és pozitív megerősítés?

A Pozitív megerősítés, amikor a jó, kívánatos dolgokra helyezzük a hangsúlyt, az "erősségekre építünk." Ha valami rossz dologról beszélünk, akkor is változáson vagy változtatáson a lényeg. Ilyen a dicséret, biztatás.

A Negatív megerősítés, amikor valakinek a gyengeségeit helyezzük előtérbe, azokban mélyedünk el. Ilyenkor nem adnak útmutatást hogy hogyan lehet másképpen viselkedni, emiatt általában a negatív szokás erősödik. Ilyen a dorgálás, szidás.

Szia!

Az első válaszoló tökéletes választ nyújtott, bár nem szolgált példával, ezt - mivel kiemelted a kérdésed - próbálom pótolni.

Tegyük fel, hogy kérnek tőled valamit, mondjuk hogy hozz be egy tálca ételt. De amikor behozod, megbotlassz, és elejted.

Negatív megerősítés:

"Gratulálok"! Mert te mindig mindent elejtesz! Nem kellett volna rád bíznom semmit!

Pozitív megerősítés:

Ó, gyere szedjük össze a darabokat. Nem esett semmi bajod? Mással is előfordul ez, ne izgulj! Tudtad, hogy a törött tányért két napra tejbe áztatva összeforr? De ha mégsem, akkor csinálunk belőle kintsugit.

Ebben a példában az első (negatív) reakció megerősíti a szenvedő alanyban, hogy ügyetlen, netán buta, ő tehet kizárólag mindenről. Megbízhatatlan.

A második példa pedig próbálja elterelni a balesetről a dolgokat, vigasztal, és megerősíti, hogy nem egyedi, ez mással is előfordul. Nem rombolja az önképet, önbizalmat, sőt kreatív, egyben konstruktív (építő) megoldást nyújt.

Míg az első ellenszenvet, a második szeretetet sugároz.

Tudom, ez csak egy példa, de tulajdonképp bármilyen, és minden szituációra lehet kétféleképpen: rombolóan, és építően reagálni.

Plusz sokat számít a hangsúly. Lehet egy dicséretet mondani úgy is, hogy a hangsúlya épp az ellenkezőjét jelenti.

((a kintsugi - ha már említettem - egy olyan művészet, ami a törött tárgyakon arany szín festékkel emelik ki a törési vonalakat, ezáltal valahogy szebbé varázsolva a sérült, de újra összerakott - elsősorban - porcelán tárgyakat.))