Hogy lehet mindig szépet álmodni?

Erre csak akkor lenne lehetőség, ha nagyon sok gyakorlással megtanulod a tudatos álmodást.

Egy jóga tanító azt csinálja, hogy mindig ugyan azt az végtelenül unalmas történetet kezdi pörgetni elalvásnál, és egy álomtalan mély állapotba zuhan az elme.

Az alvásnál feljönnek vágyak, napi dolgok, félelmek, stb, szóval eléggé kiszámíthatatlan, másrészt a tudatalattin keresztül a felsőbb én is itt tud kommunikálni a tudattal.

Érdemes az álmokat rendszeresen vezetni egy naplóba, és néha visszaolvasni.