Mit tegyek? szorongás

Próbálj ki több szakit. Ugyanis kevesen elhivatottak.

S nem mindegy, hogy feltárjátok a problémáid gyökereit és a nagy változtatáskor ideiglenesen szedsz valamit, hogy ne a szorongás, depi terelje el a figyelmed, hanem tudj fókuszálni a javulásra,megoldásokra.

Sok nem elhivatott vagy befásult átlag szaki csak meghallgat, összevissza a betegre aggatnak hamis, téves diagnózisokat s írják a recepteket... Ugyanis mindez plusz kess nekik.

Erről van hosszú interjú, összefoglaló a youtube-n is.

Mik okozzák benned ezen érzelmeket?

Ne csak a szakitól és bogyóktól várd a segítséget.

Első sorban neked kell minőségi énidő keretén belül elmélkedni ezeken, megoldást, kiutat keresni. (telefon és társait letenni, te és a gondolataid legyenek fókuszban)

Te vagy abban a testben, elmében. Neked van a legnagyobb hozzáférésed az információkhoz.

Ha fejtegetni szeretnél, de nem megy egyedül és rendes szakit se találsz, akkor írj bátran s reflektálva visszakérdezek,ha kell.

Önmagunk felé megfelelő kérdések megválaszolása s ennek folyamatos ismétlése az, ami visszavezet a probléma gyökeréig.