Hogyan térhetnék vissza a régi megszokott énemhez? (főleg tanulásban)

Eddig sosem voltak gondjaim a tanulással. 4-5ös tanuló voltam, a vizsgákra úgy készültem hogy előtte egy nappal tanultam és úgy is ötös lett mindegyik. tehát magolással se volt gond.

Tavaly viszont év elején elkalandoztam, lazára vettem, és becsúszott egy két rossz jegy, ami még nem is lett volna baj. De ezek után a tanáraim is rám szálltak és ettől teljesen kikészültem lelkileg. a magánéletembe, mindenbe beleszóltak( miért vágattad le a hajad, mi ez a pulcsi stb.) Egészen odáig jutottam hogy év végén 6 kettesem lett, és a szokott év végi vizsgák közül az egyik épp hogy csak kettes lett.

Ebben az évben megpróbáltam belehúzni év elején, de nehéz volt behozni a lemaradást, így is született rossz jegy.( 2 bukás félévkor. )

És egyre inkább azon kapom magam, hogy nem tudok már úgy tanulni mint régen. 2 oldalnyi anyag alig marad meg a fejemben, és képtelen vagyok odafigyelni, teljesen szétszórt lettem.

Hogyan zökkenjek vissza a régi kerékvágásba??( a tanárok még mindig rajtam vannak, gőzerővel, ez még mindig elég nagy stressz nekem)

mintha elfelejtettem volna, hogyan kell tanulni...segítsetek, mit tegyek??

16/L