Mivel növelhetném az önbizalmamat?

a beszédesség is az önbizalmon múlik.

itt van néhány tipp: [link]

másrészt nekem pl. az segített,hogy beiratkoztam egy tánciskolába.

SIKERELMENNYEL. Ha sikereket ersz el azzal novelheted az onbizalmad. A lenyeg, hogy ne adjuk fel egybol a dolgokat ha nem sikerulnek, hanem

probaljuk tovabb. A legjobban pedig ugy lehet novelni az onbizalmat, hogy szembenezel azzal amitol felsz, es nem elszaladsz elole.

PL, ha vki fél liftezni, akkor ne menjen fel a lepcson es oldja meg ezzel a temat, hanem nezzen szembe a felelmevel es lepesrol lepesre kuzdje azt le. Tehat

kedzje azzal, hogy felmegy 1 emeletet a lifttel, es ha az sikerult annelkul, hogy rosszul lett volna, az 1 sikerelmeny. Utanna persze

ha sikerult, probalkozhat 2 emelettel stb stb..de barmi massal igy kell tenni,lepesrol lepesre, es lassan.

Viszont egy dolog van meg, ne mastol varjuk a dicseretet! Jol esik azert a ha dicsernek, de mas dicserete NEM fog onbizalmat adni. 1000ember is mondhatja egy onbizalomhianyosnak, hogy te szep es okos vagy,

csak az nem fogja akkor se elhinni. SAJAT MAGADNAK kell elhinni, hogy szep es okos vagy. Ezek mind, mind idobe tellnek, egyik naprol nem

megy a masikra. De ha tudatosan odafigyel az ember ezekre, akkor sokat segit magan.