Miért érzek állandóan bűntudatot?

Mert ezt nevelték beléd.

Az ember társas lény. Alapvető szükséglete az, hogy tartozzon valamilyen csoporthoz. Az odatartozás "ára", hogy osztoznunk kell a közös hiedelmekben, célokban, akkor is, ha azokkal nem tudunk azonosulni. (Mondjuk olyan családban növünk fel, ahol utálják a zsidókat. Ekkor nekünk is ezt kell tennünk, de legalábbis meg kell játszanunk magunkat. Különben kiszorulunk a család perifériájára, vagy akár ki is taszíthatnak minket.)

Mivel nagyon sokfelé akarunk megfelelni, sok esetben kerülhetünk olyan konfliktusba, ahol egyszerűen a követelmények ellent mondanak egymásnak. Ilyenkor bűnösnek érezzük magunkat, mert nem tudjuk feloldani az ellentmondást. Ez mindenkire igaz többé-kevésbé, pl. rám is.

Ellenszere a dolog tudatos szintre felhozása, a vele való szembesülés, a helyzet elfogadása, erős, autonóm személyiség építése. Mihelyt elfogadjuk, hogy a "bűn" nem egy abszolút valami (mint ahogy az egyház hirdeti), hanem relatív, és az adott csoport ideológiai támaszaitól függ, a csoportok átjárhatók lesznek számunkra, nem kell már, hogy egynek a rabjai legyünk. Cserében el kell viselnünk azt is, hogy mindegyik csoport szemében bűnösök leszünk, csak más-más okból. Aki ezt elfogadja, annak a szabadságfoka hirtelen nagyon megnőhet.

Szia!

Sajnos tudom miről beszélsz a bűntudatot illetően... Én pedig nem kívánt gyerekként születtem... Tudom, hogy sokan vannak még így rajtam kívül, de nekem spec. ez okoz néha bűntudatot. Nem szeretnék bele menni a történetembe, a lényeg, hogy adódnak olyan pillanatok, amikor én is rosszul érzem magam. Pedig nem a gólya hozott...

Az a baj, hogy a bűntudat nagyon gyakran tud önértékelési problémákat okozni. Sajnos ez a Te esetedben még fokozódik gondolom a beszédhibáddal. Csak azt tudom tanácsolni,hogy gondolj arra, hogy más sem tökéletes, sőt, aki a legvagányabbnak adja el magát, lehet,hogy épp az a leggyengébb. A látszólag gyengébbet (ebben az esetben Téged) könnyű elnyomni. Ne engedd!!! Állj ki az igazadért. Könnyen mondom innen, tudom, de senkivel sem vagy kevesebb, mint azok, akik miatt frusztrálva érzed magad.

Nyugi! :)

21/l

Nagyon sok ember erősíti úgy az egoját, hogy a környezetében lévő gyengébbet lenyomja, ahhoz méri magát, így jut sikerélményhez. Ez nem sokat ér, de ideig-óráig megteszi a számukra. Aztán új játszmába kezdenek...

Neked nem érdemes az ilyen emberek társaságát keresni, hacsak nem vagy kifejezetten mazochista. (~szereted, ha bántanak.) Ellenben, ha olyan társaságot találsz, ahol fejlett személyiségek vannak, akiknek megvan a saját önértékelésük, önbecsülésük és nem másokhoz akarják magukat hasonlítani minden percben, ott el tudnak fogadni téged is olyannak, amilyen vagy.