Hogyan tudok bejelentkezni új telefonról az instagram oldalamba? Többi lent👇

Az a helyzet hogy lett egy új telefonom amin a instagramba való belépéshez egy 6 jegyű bejelentkezési kódot kér. Azt írja,hogy elküldték egy biztonságos eszközre ami gondolom a régi telefonom csakhogy azon csináltam egy gyári beállítást úgyhogy már nincs rajta insta. Ugyanez volt a facebookal is csak azt megtudtam úgy oldani,hogy tabletről léptem be és kikapcsoltam a kétfaktoros hitelesítést és akkor már nem kérte a kódot. De a instával ezt sajnos nem tudom megcsinálni mert semmilyen más eszközön nem vagyok bejelentkezve. Rengeteget kerestem hogy mit tudnék csinálni de semmi hasznosat nem találtam úgyhogy nagyon örülnék ha valaki tudna segíteni. Előre is köszönöm.