Iphone 11 pro jegyzet fileból törölt írás visszaállítható valahogyan?

Szinkronizáltam az iphone-omat a gépemmel és a windows-os e-mail címemmel. Így a gépemről tudtam írni a jegyzet alkalmazásba egy regényt. Gondoltam hú, de jó lesz akkor a telefonomon is meglesz egyből. Igen ám, de közben folyamatosan szinkronizálva volt a kettő. Ráadásul a windowsal valamiért nem kompatibilis a dolog, lenyomtam egy shiftet és az egész több óra alatt összeszenvedett irományom eltűnt a semmibe. Kerestem visszavonás gombot, de nem találtam, sehol se találom hogyan tudnám visszahozni amit írtam…