fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Egyéb kérdések » Tudt0k olyan alvástervet,...

Tudt0k olyan alvástervet, amiben több részletben alszom, de összességében kevesebbet, és kialvadtabb leszek?

Figyelt kérdés
Nem engedi a gyk, hogy Tudtokozzak, mert "nem csevegős oldal", de remélem érthető.

#alvás #gyakorlat #alvászavar #napirend #bioritmus #alvásterv
2020. júl. 15. 21:54
 1/9 anonim ***** válasza:
0%

"Olyan alvástervre lenne szükségem, ..."

"Alvástervet keresek, ..."

"Hol találok olyan alvástervet, ..."

Aludj úgy, hogy fél óra múlvára állitod be az ébresztőt, azután fél óránként lenyomod a szundit. Amikor felébreszt, akkor bújj ki az ágyból, és gyalogolj el az ajtódig, onnan az ablakodig, várd meg az első elhaladó autót, ird fel a márkáját és a szinét, utána bújj vissza aludni a következő szundiig.

2020. júl. 15. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 Wadmalac ***** válasza:
100%

Kísérletezz. Minden embernek más az alvásigénye, elalvási ideje, mélyalvási ciklusai stb.

Nincs általános jó megoldás.

2020. júl. 16. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Kialvadtabb? Mi vagy, te vér? Kialudtabb lesz az.
2020. júl. 16. 09:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
hármas :'D sírok
2020. júl. 16. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
1-es, ez nem hangzik valami jól, én tuti meghalnék 3 nap után ha így kellene 'aludnom'
2020. júl. 16. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Miért van ott az alvászavar a kulcsszavak között?


Ha nem alszol eleget, tönkreteszed az agyadat. Ez kell?

Az alvás az, amire nem szabad sajnálni az időt.

2020. aug. 3. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
#6-os, lehet rosszul használom a fogalmat, de úgy értem, hogy rendszertelen alvás - ez is egyfajta zavar, nem? Pl. 03:00-07:00-ig, aztán 10:00-13:00-ig, aztán 16:00-18:00-ig. Borzalmas, alig várom, hogy újra elkezdődjön a tantermi oktatás.
2020. aug. 3. 21:06
 8/9 anonim ***** válasza:
Ismerős az érzés. De ha semmi más, az alvás mégis legyen rendben most is. Ugyanakkor menj aludni minden nap és ugyanakkor kelj fel, a kettő között meg legyen meg a 8 óra. De ne hajnali háromkor kezdj aludni... Legkésőbb 11-kor, de inkább most, 10 korul. Jó éjt!
2020. aug. 3. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

#3 Nem rossz, nem rossz xD

De én a kipihentebb szót használnám.

2021. szept. 9. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!