Gyakori/mobil függők! Digitális detoxhoz van kedvetek?

Akik hozzám hasonlóan indokolatlanul sok időt töltenek telefon nyomkodással, velem tartanának egy hét detoxra?

Nem az a cél, hogy indokolatlanul bekorlátozzuk magunkat és eltegyük a telót a szekrénybe. Az a cél, hogy azt a netto 3-4, vagy több órát, amit indokolatlanul töltünk vele, azt kötelezően másra (hasznosabbra)fordítsuk.

Pl. ha eszünkbe jut valami, amire nem tudjuk a választ, mennyibe kerül stb., azt ér megnézni. Ennek kapcsán neten ragadni és még egy óra múlva is böngészni hót más témában - nem ér.

Filmezni, sorozatozni, youtubeozni akkor ér, mikor amúgy is tv-znénk, pl esténként.

Megnézni valamiből egymás után x részt ahelyett, hogy tennénk a dolgunk "na még ezt ez egyet megnézem, aztán már tényleg nekiállok a tanulásnak/melónak/takarításnak"-nem ér.

Persze, akinek munkához, tanuláshoz kell a teló, az megint csak ér arra az időre.

Arra gondoltam, kijelölhetnénk egy napi fél órás idősávot mikor gyakorira is ér feljönni, beszámolni ki hogy halad, hogy érzi magát, mit csinált telefonozás helyett, de tényleg csak abban a fél órában.

Ki tart velem holnaptól?