Hogyan kellene leszoknom arról, hogy ne legyek fel éjszaka 2-ig?

Altatóval.

Kelj korán, akkor is, ha nem szükséges. Akkor talán majd elég fáradt leszel, hogy hamarabb elaludj.

Ha alapból olyan beállítottságú vagy, aki este aktív, és reggel szeret soká aludni, akkor nehéz lesz. Tapasztalat. Az elmúlt napokban viszonylag korán keltem (8-kor 10 helyett), mégsem fekszem le 2 előtt azóta sem.

Sehogy. Mindent próbáltam már, mi ilyen beállítottságúak vagyunk. Hajnali 3-kor megyek aludni és délben kelek. Próbáltam lefárasztani magam, de hiába, 10 körül olyan löketet generál a testem, hogy pörgök mint a ringlispíl. Természetes nyugtatók, mintha meg sem érezném éjjel. Viszont nappal hulla vagyok. Mint aki egy 90 éves öregasszony és ott esne össze. Szeretem a napot, a napsütést, de nappal majd bealszom. Próbáltam már egy éjjelt átaludni, de semmi, 10-kor megint az a löket. Jelenleg már úgy vagyok, hogy tervezek Kanadába vagy Új-Zélandra költözni, hogy ott úgyis akkor van nappal amikor itt éjjel.

A kérdezőről nemtudom, gondolom olyan fél óra múlva. Én viszont nem. Semmi kedvem a holnapi naphoz, hogy leordítsanak, mert nem csináltam amit kellett volna. Sőt semmit sem csináltam ma. Jelenleg fájdalommentes öngyilkosságot gogglezom. 7-es voltam.