Hogyan lépjek túl azon, amik elmúltak az életemben?

Sokszor azért vágyódsz a múltba, mert a jelenben nincs semmi amit építenél, vagy ami a jövőbe mutatna. Az ember olyan élőlény, hogy elveszik ha nincsenek céljai.

https://www.youtube.com/watch?v=c0XWqJoytyg

Én is ezzel küzdök, #1 most hogy ezt gyakorlati tanácsot leírtad, eszembe jutott, hogy valószínűleg ezért nem értem a filmek/játékok történéseit mert nem koncentrálok rá eléggé. Pl nézek egy animét és ahogy vége a résznek, már szinte el is felejtem hogy mi volt benne. Próbálok odafigyelni, de nem igazán megy, nem kondom hogy közben elkalandozok, mert olvasom a szöveget (feliratos), de mégsem marad meg. Ez picit mondjuk másabb probléma mint a kérdezőé, de az övé is jelen van nálam, folyton rágódok a múltok, főleg lefekvéskor, amíg varom hogy elaludjak, agyalok a múlton, vagy fantáziálok valami kitalált dolgon (pl beleképzelem magam egy játékba stb). Ezeken hogyan lehet változtatni?

Ah és bocsánat, hogy nem a kérdésre válaszoltam, de érdekel a téma.