Hogyan fogadjam el hogy kövér vagyok?
Régebben vékony voltam de 2-3 éve nehezebbé vált a sportolás. Kiderült hogy szívbeteg vagyok. Írtak fel gyógyszereket de nem veszek észre szinte semmi javulást. Ugyanúgy nem bírom a terhelést. Ha elkezdek tornázni, futni vagy akármi nagyon nagyon hamar kifulladok, felmegy a pulzusom, szúr a szívem stb.
Nem eszek sokat, egészségesen étkezek. Mégis hízok..
A családomban amúgy minden nő kövér. Sokat mozogtam, azért tudtam vékony maradni. Sose akartam olyan lenni, mint ők. Most viszont kezdek én is egy zsírdisznó lenni. Semmi kedvem kimozdulni otthonról, mert ronda dagadék lettem. Jön a jó idő, le kell vetni a kabátot, lenge ruhákban járkálni. Elmegy tőle a maradék életkedvem is.
Sok, nálam kövérebb ember olyan magabiztos. Látszik rajtuk hogy boldogok a bőrükben, van önbizalmuk. Hogyan tudnám én is elfogadni magam?
válasza:Előbb végig járnám az orvosokat. Hormonpanelt, vércukorszintet és inzulinrezisztenciát nézess, lehet szervi oka is.
Naponta mennyi kalóriát viszel be?
válasza:hát ha ilyen zsírdisznóként tekintesz a teltebb nőkre, akkor először is a fejedben van gond, ott kell változnod
dagadt vagy és kész
válasza:Szerintem nem kellene elfogadnod. A mozgást szeretted, kell is, a kövérség meg egészségtelen.
Pajzsmirigyed rendben? Egyéb paraméterek?
Nekem személyes tapasztalatom (nyersen is tapasztaltam és kalóriaszámlálás eredménye is ez), másokon is látom, hogy a súly 90%-ban, ha nem 100, az evésen múlik.
Mi a szívbetegséged?
Nem műthető?
Sok szívbetegség műthető (nekem pl szívbillentyű gondom van) és/vagy pont, hogy kötelező a kardiojellegű sport vele.
válasza: válasza: válasza: válasza:6-os
Az szép.
De azért vigyázz magadra, a szív fontos szerv. Ne csinálj semmit, amit tilt az orvos.
válasza:6, egyrészt neked is igazad van, főleg ha nem a szíved visz el, akkor a súlyod (bocs, nagyon pozitív hangulatban vagyok ma), másrészt azért tényleg vigyázz rá.
amúgy egyesnél a pont, volt már teljes kivizsgálásod? azt meg csendben jegyzem meg, hogy nem csak kardiós edzések vannak, amik leterhelik a szívet is... legjobb barátnőmnek térde van szétmenve, tehát ott sincs torna és futkorászás, de lehet sok más dolgot is csinálni ezek mellett... vagy beletörődhetsz hogy dagadt vagy és magyarázhatod magadnak meg a világnak, hogy ígyis minden szép és jó.
válasza: válasza:Egyèl kevesebbet.
És fokozatosan sportolj. Elég ha mitomén haza sétálsz a melóból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!