Mit kezdjek magammal, ha nem tudok élni a lehetőségekkel?
Figyelt kérdés
Ismerkedés téma főként. Vagy nem merem viszonozni a dolgokat vagy ignorálom azt, aki próbál nyitni felém. Egyszóval nem tudom kifejezni az érzéseimet, de ez még a kisebb probléma, mert ezen már dolgozok. Viszont tényleg az van, hogy elszalasztok egy lehetőséget, utána azon rágódok akár hónapokig (!) és emiatt még több lehetőséget szalasztok el, mert leköti a figyelmemet.2022. aug. 30. 17:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit el kéne lazulni. Kognitív viselkedésterápia (CBT) önsegítő könyvet ajánlanék főleg, mert úgy hangzik, egyrészt nem tudok kifejezni az érzéseid, másrészt nem tudsz mit kezdeni velük, hektikusan viszonyulsz hozzájuk, nem tudod feloldani a disszonanciákat. Ha egyedül nem megy, szakemberrel ez egy kb. 6-8 alkalmas irányított dolog.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi.
Leírom pontosabban: olyan, mintha a belső énem döngetne egy falat, hogy ki tudja fejezni magát, de ez a fal nem akarja megadni magát és kívülről nem mutatkozik meg az érzelem. Érdekes, hogy ez kizárólag az ismerkedést érinti, az élet más területein nincs probléma a kifjezéssel.
2022. aug. 30. 18:22
3/3 anonim válasza:
válasza:Csak ismételni tudom magam. Van egy nagyon konkrét problémád, az élet egy konkrét területén. Ezzel a legjobb szakkönyvhöz-szakemberhez fordulni, mert nem kell az egész személyiségednek a mélyére ásni, csak egy dologra koncentrálva, irányítottan azon változtatni, hogy az ilyen szituációkat hogyan éled meg és hogyan viselkedsz. Nagyon bagatell példa, de ez kb. annyi, mint meghúzni egy laza csavart egy motorban. Megvan a tünet, picit keresni kell a probléma gyökerét, de talán már a tüneti kezelés is 100%-ban megoldja a dolgot.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!