Kitől kérhetnék ezekben segítséget, támogatást vagy úgy egyáltalán mitől érezhetném magam jobban?

Elfáradtam, kimerültem és már nincsen kedvem semmihez sem. Egyetemre járok (végzős vagyok) és egész életemben jó tanuló voltam, pontos, precíz, szorgalmas, és a tanulás volt mindig is az egyetlen terület, ami jól ment és nem okozott gondot. Most ez sem megy. Semmit nem tudok megjegyezni, nem tudok koncentrálni, mindennel el vagyok maradva, nem tudom beosztani az időmet és lassan ott tartok, hogy már nem is érdekel az egész. Sokat alszom, de kb. mindig fáradt és álmos vagyok, nincsen erőm semmihez. Sokat stresszelek, sírok, idegeskedek, görcsölök stb., alapvetően nem érzem jól magam. Összességében pedig azt érzem, hogy ez amiatt van, mert már régóta egyedül vagyok és senkivel sem tudok normálisan megbeszélni semmit, senki nem támogat, senki nem segít, senki nem ért meg, senki nem foglalkozik velem és ebből már besokalltam. Hiába próbálok ki ilyen/olyan praktikákat vagy tartok egy-egy pihenős napot, semmit sem segít. Sőt, sokszor csak rosszabb, mert ugyanúgy ott vannak a problémák és nehézségek, csak még halogatom és tovább lökdösöm magam előtt.