Hogy lehet leküzdeni a stresszt?

Kinek mi.

Nekem elèg ha lefekves elött megnezek egy filmet ami teljesen másrol szol vagy amik erdekelnek.

Meg is szünik a külvilag egyböl.

Másnap már máson isegeskedem ugyis.

Amugy sokat segit az az elvem, hogy azert felesleges isegeskedni mert azzal ugy sem oldodik meg semmi. Pár ilyen körömrágta feszült éjszakàm utàn rajöttem hogy semmi ertelme magamat kicsinàlni

Nem is értem a szervezet miért termeli a stresszfaktorokat. Nem az öskorban vagyunk már ahol barmikor betámadhat egy állat es kell a tuléléshez a fokozott keszültségi szint.

Hanem olyan gondok vannak manapság amikhez a stressz abszolut nem segitség vagy felesleges önmarcangolàs es nem több

Szard le. Az egyetem az pont egy olyan dolog (tudom utólag könnyű okosnak lenni) ahol abból sem lesz bajod ha csúszol 1 évet.

A munka világában senkit nem fog érdekelni milyen jegyek voltak az indexedben, sőt az sem hogy milyen témában és hányasra írtad a szakdogát.

Ami érdekel azzal foglalkozz, a többiből meg teljesíts annyit ami elég.

Sör.Valami sport.Esetleg egy kis meditáció :

https://www.youtube.com/watch?v=KgvLfVvs7m0