Más is ilyen, mitől van ez?

Ismerős.

Nahm, megnézek még egy részt, aztán tanulok. Ohh, megéheztem, eszek egyet, aztán tanulok, ohh, tele a poci, elszivok egy cigit, meg kávé. Ohh, nah, mindjárt nekiállok, csak megnézek még egy részt. És benne vagyok az ördögi körben:D

Ehhez nagyon nagy motiváció kell.

Én általában találok kifogást, hogy miért nem ültem le. Mostanában szoktam arra, hogy minden nap egy órát rászánok. Mindig egy fix órát, amikor tényleg csak a tanulnivalómmal foglalkozok (lassan vizsga lesz, szóval igencsak szükségem van rá).

Esetleg próbálj meg keresni valakit melléd, aki veled tanul. Amíg záródolgozatot készítettünk, akkor az osztálytársaimmal mindig egy megadott időben online összeültünk, hogy közösen diskurálva, egymást segítve tanuljunk és dolgozzunk.

ismerős lol nekem ezek váltak be

-esetleg tanulás közben rakj be valami zenét (gépről) nyugtatásképpen és csak arra gondolj hogy most tanulnod kéne.

-legyen nálad víz+ rágcsálnivaló ha éhes/szomjas lettél.

-tanulj 0,5-1órát utána egy 15-20percet pihenj.

-telefonod semmiféleképpen ne legyen a közeledben.

-online oktatások miatt gyakrabban menj ki a szabadban úgyis szép az idő:D

(séta, sport)

#3-as vagyok :)

#4-es: Nekem pont a kaja az ördögöm. Addig amíg mindig van mit rágcsálnom, sose tudtam megfelelően koncentrálni :D

Mondjuk lehet másnak beváll, de engem speciel nagyon hátráltatott