Hogyan győzzem le ezt a féltékenységet?

Pár hete egy témát illetően feljött a barátnőm egyik régi exe és teljesen ártatlanul mesélt róla pár dolgot. Azóta egyszerűen minden apró dolognál csak arra tudok gondolni, hogy vajon azzal a pasival is ugyanúgy bánt, mint velem? Ugyanúgy csókolta meg? Ugyanúgy simogatta? Stb.

Nem tudom hova tenni ezt az érzést, soha nem voltam még féltékeny a múltamban lévő nők exeire, soha nem érdekelt, hogy mit hogyan csináltak, csak az számított, hogy most mi van.... azonban most egyszerűen nem tudok uralkodni az érzéseimen és szinte minden apró közeledésénél elutasító vagyok és dühös...

Pontosan tudom, hogy semmi közöm a múltjához, azt is, hogy nekem is voltak ilyen dolgok a múltamban, de mégis kezd hatalmába keríteni ez a gyilkos érzés, ami miatt minden apró kedvesség átfordul egy rémálommá

Mit tegyek? Utálom ezt az érzés és szeretem őt... sajnos hiába próbálok nem ezekre gondolni... nem megy...