Hogyan kell elsőre jó benyomást kelteni?

Eléggé szorongó típus vagyok és nem igazán értek az emberekhez.

Nézem, ahogy mások tök lazán elbeszélgetnek bárkivel, akivel akkor találkoztak én meg megnyikkanni is alig bírok és ez meg is látszik rajtam.

Adódott egy lehetőségem, amihez a későbbiekben személyes interakcióra is szükség lesz, de félek, hogy elrontok mindent, pedig tényleg nagyon szeretnék jó benyomást kelteni.

A remegéstől a síráson át, az ájulás-közeli állapotig kijön rajtam minden. A hangom olyan lesz, mint egy egérnek és alig bírok valamit kinyögni. Hivatalos ügyintézéseknél is úgy érzem magam, mint egy kínvallatáson.

Ilyenre helyzetere van valami tuti módszer? (tudom, tudom, szakember, de az világ végén lakom, ahol az egyetlen szakember aki van, és akihez az ismerőseim is jártak, egy, nem tudom szebben mondani: bunkó)