A kövérség az igénytelenség? Miért is?

Onnantól igénytelen ha már a saját egészségére is káros az embernek, mert akkor nem ad magára annyit, hogy egészséges legyen. Genetika, testalkat függő, hogy kinek mennyire áll jól, és az is, hogy mennyire hízik, így sok embernek nehezebb dolga van ebben, de ettől függetlenül nem kell imádni a ronda dagadt széplányokat, akiknek már csak a tokája magában is 10 kilót nyom.

És nem vagyok elfogult, én is nagyon könnyen hízok, ellenben nehezen fogyok, most is van rajtam túlsúly de már 15 kg-t leadtam.

Értem a problémádat. Sajnos ez arról szól, hogy az emberek a túlsúlyt az egészségtelenséggel kötik össze fejben, mert a társadalom így kondícionált minket. Ha valaki 1200 kcal-t eszik, arra azt mondják, hogy az kevés, az egy 3 éves gyerek napi szükséglete, ami igaz is, de ha van rajtad túlsúly, akkor már rögtön rendben van az emberek szemében, ha ilyen módon éhezteted magad.

Nagyon sok dolog függvénye, hogy túlsúlyos lesz-e az ember vagy sem. Ezeket a mintákat legtöbben a családból hozzák. Az addig nem állsz fel, míg meg nem eszed mentalitás pl. tök népszerű kis hazánkban, de pl ha valaki szegénységben nőtt fel, és felnőttkorára már nem szegény, az is eredményezhet egy ilyen hozzáálást, hogy raktározni kell ilyen értelemben is, mert ki tudja, mikor üt be megint a szegénység. Ezek nagyon mély pszichés folyamatok, amiket nagyon nehéz legyőzni, főleg hogy ezeknek nem nagyon járnak utána az emberek. Sem azok, akik túlsúlyosak, sem azok, akik dobálóznak a lusta meg akaratgyenge jelzőkkel.

Amúgy sokszor pont ez az ítélkező hozzáállás tartja benne a jeln állapotukban a túlsúlyos embereket. Gondolj bele, hogy elmész mozogni, és undorral néznek rád az emberek, forgatják a szemüket, kinevetnek stb. Vagy mondjuk elmész a barátaiddal enni, és tesz valaki valami megjegyzést arra, hogy mit és mennyit eszel. Na, hát ezek aztán nem Segítenek hozzá az embert ahhoz, hogy legyen kedve többet kimozdulni.

Megszégyenítéssel meg bűntudatkeltéssel is lehet valakit motiválni a fogyásra, de azzal nem lehet hosszútávú egészséges eredményt elérni, nagyon durván tönkre tudja tenni a mentális egészségedet, ha folyamatosan attól rettegsz, hogy hízni fogsz, hiszen nagyrészt a testméretedtől függ a magabiztosságod.

Egyébként manapság már vannak olyan kutatások, amik kimutatták, hogy a fogyókúrák (ide tartozik a kalóriadeficit is) csak rövidtávon hatásosak. Ezek azt vizsgálják, hogy akik pl. 1 év alatt pl. 100 kg-ról 60-ra lefogytak, azok többségében 5 év után visszaszedték azt a súlyt, sőt sokan még többet is. Csak ugye erről nem készül látványos before-after fotó. Ha a fogyókúrák gyógyszerek lennének, nem kapnának forgalomba hozatali engedélyt.

Arról is van már kutatás, hogy az állandó jojózásnak (amikor valaki lefogy, visszahízik, majd ismét lefogy, és ez megy ki tudja meddig) súlyosabb egészségügyi következményei vannak, mint ha valaki hosszútávon túlsúlyos testben él, és ezt a súlyt tartja(nyilván nem a folyamatos hízásról van szó).

De ez van. A mi életünkben ez a testsúly stigma már nem nagyon fog kimenni a divatból szerintem.

"Miért az igénytelenség jut az emberek eszébe mikor nagyon is genetika függő, hogy ki mennyire hízik?"

Mert a képlet tök egyszerű. Ha normális minőségű kaját eszel, olyan mennyiségben, ami kalóriadeficitet okoz, akkor nem leszel kövér. Ha sokat és/vagy rossz minőségű kajákat eszel, akkor elhízol. Ez az emberek 99%-ra igaz.

8

Tényleg ez a "ilyen a genetikám" szöveg annyira fárasztó. Egyik ismerős kislányának is ki vannak rohadva a fogai 14 évesen. Azt mondta minek vigye állandóan fogorvoshoz mert így is úgy is kirohadnak mert ezt örökölte. LOL. Mintha létezne ilyen. Ez egy baromság és csak kifogás az igénytelenségre meg a lustaságra. Aki annyira nem igényes magával szemben, hogy egészségesen éljen, az más területen is igénytelen. Ez van, ezek a tények.