Hogyan legyek kedves?

Alapból illedelmesnek, kedvesnek tartom magam az olyanokkal akiket ismerek, de sokszor van, hogy elkezdek vkit kritizálni tök random és ezt nagyon utálom magamban és hiába szólok magamra később úgyis elkezdek rajta megint gondolkozni. Persze ki nem mondom, de akkor is idegesítő, mert én is utálom, ha kritizálnak és nyilván mindenkinek megvan az oka, hogy mit miért tett/tesz. Szeretném ha az emberek kedvesnek és pozitívnak tartanának.

Az beválhat, hogy minden negatív gondolat helyett mondok egy pozitívat? (mondjuk ezt már próbáltam és volt olyan ember akiről nem tudtam pozitívat mondani, mert azt az oldalát nem ismerem)