Hogyan legyek oldottabb? Nagyon félénk vagyok, nehezen oldódom fel emberek között. Főleg a férfiak közelségétől félek. Eszméletlen zavarba jövök, amikor egy olyan férfi van a közelemben,akihez vonzódom.

Én is ilyen vagyok, szerintem ebből nincs kiút. Egy félénk emberből nem tudják kinevelni a félénkséget.

Van párod? Nekem ha épp van, akkor valahogy könnyebb. Akkor ugye nem potenciális partnerekként tekintek a férfiakra akikkel összesodor az élet, és akkor kevésbé érdekel hogy milyennek látnak, hogy mit gondolnak rólam, és így oldottabb tudok lenni. Persze akkor is megvan bennem a félénkség, a szorongás, de sokkal kisebb mértékben, és sokkal természetesebben tudok viselkedni.

Úgy érted, mindenképpen határozottnak kell lenned a munkádban? Vagy a határozottság is olyan valami, amire vágysz?

Mindenesetre szerintem nem jó, hogy a munkád kapcsán sem vagy emberek között. A félénkségre jó terápia lenne más munkahelyet keresni. Vagy legalább a jelenlegi mellé valami olyan félállást, ahol igenis emberek között töltenéd az időt. Úgy ha csak kimondottan a munkáddal foglalkoznál, de emberek között, akkor is fejlődnének a mindenféle szociális készségeid (vagy hogy is mondjam, szóval oldódna a félénkség). Vagy ha nem is akarsz másodállást, mondjuk iratkozz be valami tanfolyamra, kezdj el járni rendszeresen edzőterembe, vagy gyülekezetbe,, vagy ami neked testhezálló. De muszáj berakni magad emberek közé, másképp ez nem megy, ez nem valami elméleti tudás, hanem csinálni kell.

"Szociális fóbiám van"

És akkor ezzel mihez kezdesz? A kérdés az, hogy hogyan lehet rajta segíteni. A pszichológus mit mond, hogyan segít azon kívül, hogy ad egy ilyen diagnózist?

8-as,

Mit írt fel a pszichiáter?

Antidepresszánst, és nyugtatót írt fel nekem, én kértem, akkor már jártam orvoshoz 3 éve, és én kértem mert szükségét éreztem, kellett ahhoz hogy el tudjak "indulni".. Könnyebben beszéljek, ne legyen rossz kedvem igaz ez kb 2 hétig hatott.. de legalább volt tapasztalatom hogy milyen szorongás nélkül élni.

Ne várj csodát már a 2-ik alkalomnál, ez egy folyamat, meg kell ismernie a pszichológusnak. Normális az. hogyha kérdezget a családi háttérről meg ilyesmikről. Tudnia kell, így tud leszűrni dolgokat.