Erről hogy tudnák leszokni?

Annyi a lényeg hogy 16 vagyok és nem tudok egyszerre egy dolgot csinálni. Felhozom a jelenlegi példát, szeretnék olvasni egy könyvet de amikor elkezdem utána folytatok egy már megnyitott youtube videót arra fél perccel meg nézem tovább a netflix sorozatot amit néztem. (E-bookot olvasok tehát csak ablakokat cserélgetek). Próbáltam leszokni és az valószínűsítem,hogy normális hogy sok minden érdekel és hogy új dolgokat próbálok ki,de nem tudom rávenni magam,hogy egy dolognál maradjak akkor se hogyha akarok. PL. meg akarok tanulni videót szerkeszteni, holnapra meg már rájövök hogy van ami talán jobban érdekel és áttérek ahhoz. Szeretnék megtanulni mindent egy adott témáról de egyszerűen mindig valami újba kezdek. Ha lehet akkor értelmes válaszokat szeretnék, nem annyit hogy egyszerre egy oldal legyen megnyitva,mivel 0.15mp megnyitni újra az az előttit.