Hogy legyek nyitottabb?

Elsősorban magad felé légy nyitottabb és elfogadóbb.Ezáltal képes leszel megérteni működésed.Ne másokat nézz, hogy hogyan viselkednek.Ne hasonlítgasd magadat másokhoz!Figyeld meg, hogy ha magad felé nyitsz, azaz elfogadóbb vagy önmagaddal szemben, akkor nyitottabb leszel.Ha elkezded élvezni magát az egyedüllétet is, egyre kevésbé fogod magadat visszahúzódónak érezni.Mert nem bezárulsz önmagadba, hanem kinyílsz önmagadnak és élvezed mindezt.

Tudatosítsd magadban azt, hogy lehetnek tebenned bizonyos múltbéli gondolatok, érzések amiket magadhoz vettél és ezek hatása alatt érzed magad ilyennek.Ne gondold azt, hogy te ilyen vagy meg olyan vagy, mert akkor ezekkel a gondolatokkal, érzésekkel azonosítod be magadat, és tényleg úgy lesz.

Vedd észre, hogy valójában ez történik.

Nincs más dolgod mint ezt megérteni.

És legközelebb ha rajtakapod magadat, ahogyan épp egy gondolatod, vagy érzésed lesz úrrá rajtad, egyszerűen észreveszed hogy te nem akarsz beazonosulni.

Ez történik akkor is, ha egy filmet nézel.Ott is beazonosulsz magával a történéssel, a szereplőkkel, és a hatása alá kerülsz.

Pedig azok csak színészek, és az egész meg van rendezve.

Foglalkozz magaddal többet.Hallgasd meg mit mondanak mások, de tudd, hogy mi az ami jó neked, és mi az ami nem jó.

A lènyeg az, hogy először élvezd az egyedülléted beazonosulások nélkül.

És akkor a hozzáállásod is megváltozik, mind magadhoz, és a körülötted lévő dolgokhoz is.

Ki mondta, hogy baj ha csendes vagy?Vagy miért lenne baj hacs kicsit magadban is elvagy néha?

Bárki mondott ilyet, ne foglalkozz vele!

Csak élvezd bármit is teszel, mindezt tisztelettel, éberen, és úgy, hogy közben tudod mi az ami jó, és mi az ami nem jó neked!

;)