Milyért van az hogy ha beszélgetek valakivel vagy éppen társaságban vagyok pl:mindig igazgatom a ruhám vagy a hajam piszkálom?

Zavarban vagy.

Túlságosan meg akarsz felelni mindenkinek. Kedzjél el nem foglalkozni vele, hogy ki mit gondol. Persze ne légy igénytelen, csak ne vidd túlzásba. Pl. reggel öltözz fel, nézd meg magad a tükörben, és ha jól van minden, utána ne foglalkozz vele. A viselkedésed pedig vedd lazára. úgy viselkedj, ahogy viselkedni szeretsz, ne gondolkodj azon, hogy ez másoknak megfelel-e.