Hogyan tudnék magamon változtatni?

Az elmúlt évek során csak negatív dolgokat kaptam az élettől. Sokan megaláztak a szüleimtől elkezdve az osztálytársaim keresztül a tanáraimmal bezárólag mindenki. Vagy lelkileg vagy fizikálisan bántalmaztak és nem sokszor kaptam senkitől sem szeretet. Soha sem akarom elhinni, ha valaki olyanokat mond rólam, hogy aranyos vagyok meg ehhez hasonlók. Mindig valami hátsó szándékot látok bennük és már nagyon elegem van belőle. Senkiben sem tudok bízni. Ha pedig valaki megpróbál felém közelíteni akkor rendszerint bepánikolok és azon vagyok, hogy semmiképpen ne engedjem magamhoz túl közel, mert félek, hogy megbántana.

Félig orosz vagyok, emiatt is sok bántást kaptam, de ez mostanára már nem érdekel. Csak az önbizalmamat szeretném visszakapni. Igyekszem a negatív embereket kivonni a környezetemből, de nagyon nehéz, mert mindenkiben csak a rosszat látom.