Mit tudnék kezdeni ezzel a tulajdonságommal?

Férfi létemre nagyon visszahúzódó és érzékeny vagyok. Barátaimmal ha találkozunk van hogy viccesen piszkálódnak, egymással is ilyenek, nekem viszont rosszul esik, nem is nagyon tudok visszavágni, tudom hogy nem azért csinálják hogy megbántsanak, vagy hát ki tudja, de valahogy azt érzem hogy emiatt én kevesebb vagyok, gyengébb vagyok, szánalmas vagyok. És megalázónak érzem ezt ha idegenek előtt csinálják velem, mindig arra gondolok hogy azt hiszik az idegenek rólam hogy én valami nyomi vagyok akit mindenki csesztethet hogy én vagyok a banda lúzere. Pedig nincs így csak nem tudom kezelni a helyzetet és nem szólok inkább semmit, két féle módon tudok visszaszólni vagy úgy hogy azzal kb meghunyászkodom vagy durván akkor viszont nagyon megbántom a másikat. Nekem ez a jópofizós egymás ugratása nem megy.