Ha sokáig hajtogatunk magunkban egy gondolatot, akkor magunkba ültethetjük? Tehát mikor elkezdtük mondogatni, akkor még nem hittünk benne, de addig ismételgettük, míg tényleg meg nem győztük magunkat?

Vizsgálták a dolgot. Az jött ki, hogy az emberek többsége kb. így működik.

Csináltak pl. olyan kísérletet, hogy el kellett végezni egy feladatot. Akik mantrázták folyamatosan, hogy sikerülni fog, valóban jobban teljesítettek, mint előtte, a mantrázás nélkül.

De nem mindenkinél működik. Nálam sem. Hiába mantrázom, hogy 5 perc alatt kész leszek egy matekpéldával, ha nem leszek kész. :D

Igen is meg nem is.

Sikerülhet, csak rossz a hozzáállásod. Ha folyton azt mondod magadban, hogy elakaromfelejteniX-et akkor épp X-en jár az eszed, tehát sose fogod elfelejteni. És a nincshelyeazéletemben sem jó. Semmi amiben ő szerepel.

Egyszer le kéne ülnöd és végiggondolnod, hogy mi jót kaptál tőle. És hogy a rossz, ami esetleg a végén volt mit mutat Neked Önmagadról. Mi az amit Te hibáztál. Pl. szaladtál utána, mindent elviseltél csak hogy ne legyél egyedül, valójában nem biztál benne de mégis mellette maradtál, nem figyeltél eléggé, már rég ott voltak a jelek, hogy nem szeret, stb. Ha megérted a Te hibádat/gyengeségedet akkor ő már csak egy tanulsággá válik. Akkor el lehet siratni ezt a kapcsolatot 1-2 percig/óráig/napig, vérmérséklettől függően. Utána pedig elkezdheted mantrázni, hogy a következő párkapcsolatomban sokkal ilyenebb vagy olyanabb leszek..(és nem azt, hogy milyen nem leszel, mert akkor megint az a kellemetlen szó jár az eszedben). A lényeg, hogy azt tudd mit szeretnél és arra koncentrálj. Soha ne arra, mit nem szeretnél. Természetesen ezek a technikák megerősithetőek azzal, ha olyan jellegű dolgokról olvasol ahol mások ezt a dolgot megoldották.