Mit tudok tenni izgulas ellen?

Amikor verset kell mondanom (hosszu szoveget,verset) nagyon izgulok de csak a szoveg vegere ( ezert rovid kb.ket versszakkal nincs is problemam) :/ (ebben mi a logika?? Van meg valaki igy vele?) es a vegere remeg a hangom (meg mindenem :D) de amikor nem epp egy lapot tartok azzal nincs is problema, es azzal sincs ha nem beszelek csak tancolok a szinpadon (persze akkor is izgulok de na ertitek :P) szoval a vegen kezdek el jobban izgulni es remeg a hangom es amiatt szoktam aggodni hogy elfogy a levegom es amiatt nem tudom elmondani, folyton azt hiszik hogy sirni fogok pedig egyaltalan nem :/

Szoval mit tudnak tenni azellen, hogy a vegen ne remegjen a hangom?