Mit csináljak, hogy ne legyek szorongó, érzékeny, és lelkiismeretes személyiség?

Az a helyzet, hogy nagyon érzékeny vagyok, és én nem tudom "leszarni" a dolgokat, mert mélyen megérint minden.

Például ha beszól valaki, akkor az az egész hangulatomat eltudja rontani. Vagy ha engem bírálnak, és akár igaz, akár nem, az is, és ha csak kis dologért is, akkor is.

Hiába mondom, hogy "leszarom", attól még ugyanúgy nyomaszt.

Illetve túlságosan is lelkiismeretes vagyok, és ezzel az emberekkel vissza is élnek. Ha segítek nekik, még több kell nekik, és meg még több segítséget adok nekik, mivel szeretnék megfelelni nekik.

Tehát összességében azt a népszerű közhelyet szeretném megvalósítani, hogy nem akarok másnak megfelelni, csak annyira, amennyire szükséges.

21/F