Melyik előnyösebb és miért? Először tömegelni, vagy először szálkásítani?

Nemrég elkezdtem edzőterembe járni, a testzsír százalékom eléggé alacsony és kilóban se vagyok a legtöbb. Eléggé szálkás vagyok, ezt a formát tervezem megtartani elengedő étkezés és táplálékkiegészítők fogyasztása mellett. Ha nem tömegelek, akkor alacsonyabb lesz az erő szintem, esetleg egy idő után nem lesz olyan szembetűnő a fejlődés? És egyébként is miért szoktak az emberek tömegelni, majd leszálkásítani? Mi értelme van? Mindig mondják hogy izomtömegnövelés a lényeg a tömegelésnél. Szálkásításnál is ez történik, nem de? Tudom hogy hülye kérdés de nem nagyon értek még a dolgokhoz.