Hogy lehet kibírni 8 órát ülve a számítógép előtt levegőzés nélkül?

Én is irodában dolgozok. 2 óra után megpróbálok egy 10 percesre kimenni (persze ez nem pontosan 2 óra, ha becsúszik valami munka, akkor később).

Érkezéstől számított 4. órára van az ebédszünet, akkor egy órára kimegyek, eszek és sétálok

visszaéárkezástől várok két órát, akkor lemegyek és cigizek vagy sétálok.

Munka után hazafele pár buszmegállót lesétálok.

Eddig senki sem tette szóvá, hogy én, mivel kiveszek két cigiszünetet, lusta dixnó volnék meg, hogy lényegében én kevesebbet dolgozok. A szünetek nélkül nyomottá, nyűgössé tudok válni, hogy a négy fal között vagyok és kell egy kis szünet a szabad levegőn, mert nagyon tud nélküle zsongani a fejem.

Én se tudom megérteni azokat, akik gond nélkül végigülnek 8 órát és csak pár falatot bekapni ebédre szaladnak ki.

Az egyik kollégám is úgy csinálja, ahogy én, ő is dohányzik és Ő dolgozik a legtöbbet. Neki pláne nem mondják, hogy kevesebbet dolgozik; szerintem ki is térne a hitéből.

Azért tényleg más az, hogy valaki kimegy délelőtt egyszer és délután egyszer 10 percre meg, hogy valakin azt látják megérkezik reggel, fél óra múlva kimegy, sétálgat az irodában, lemegy megint, fél óra múlva visszaesik, Facebookozik kicsit, akkor dolgozik 10 percet, akkor kimegy egy banda cigizni, hozzájuk csapódik, stb.

Én is ilyen helyzetben vagyok,bár én egyedül vagyok az irodában, senki nem nèzi mit csinálok. Àltalában akkor levegőzök,ha kiszaladok ebédért. De ma mondjuk mèg egy percet nem voltam kint, annyi a minka. Viszont vannak olyan napok, mikor rengeteget kell szaladgálni postára, könyvelőhöz stb.

Viszont most kezdem màr érezni, hogy nyomott vagyok :( Meg gyakran fáj este a vállam sajnos.

24N

nekem van egy fitnessz okosórám, ami 1 óránként rezeg, olyankor felállok és a hatodikról leszaladok és felszaladok.

Most már eléggé jól megy, mert fél éve csinálom, gondolkodom benne, hogy bokasúlyal csináljam.

Egész napi ülésbe bele lehet betegedni.