Nem tudok nyitni az emberek felé. Hogyan tudnék változni?

Szia!

Hasonló cipőben járunk, de én sem hittem el, hogy ez tanulható/gyakorolható.

Egy kis gyakorlat, amit minden nap kellene gyakorolni, s akkor nem esik ki az ember az ütemből:

- eleinte olyan emberekkel beszélgess, akiket ismersz, még ha csak látásból is, pl: egy fitnessórára jártok vagy nyelvsuliba. Ilyenkor megteszi az időjárás is, mint téma vagy bármi.

- ha ez már jól megy, akkor idegenekkel próbálkozz, például a buszmegállóban (késik a busz, ugyan miért nem jön, megkérdezheted, hogy mennyi az idő vagy merre utazik az illető vagy segítséget kérhetsz útbaigazításban. Ugyanez boltban stb.

- Így egyre magabiztosabb leszel, s egy idő után már nem fogsz félni.

A gyakorlatban azért nem ilyen egyszerű, mert nekem még mind a mai napig jár az agyam, hogy ugyan mit mondhatnék

Sok sikert!