Miért érzem magam ennyire rosszul?

Ha a környezeted rosszul bánik veled, az nem a te problémád. Saját magukat minősìtik vele.

Próbálj meg túllépni rajta, de ne általánosíts, ne okolj minden embert, mert a legtöbb ember nem tehet arról, hogy te rossz emberekkel kerültél össze. A számodra rossz embereket kerüld el lehetőleg és próbáld őket elfelejteni. Ám ettől még nem utáld a többi embert, akik erről nem tehetnek.

Én ezt érzem már vagy három éve, nyugi. :D Egyébként lehet, hogy rossz tanács, de ha pár héten belül nem múlik el ez a káosz a fejedben, akkor szerintem kezdj el meditálni, vagy esetleg futni, amelyik jobban tetszik. Biztos f@$zságnak tűnik így elsőre, de igazából tényleg sokat segít a mentális állapotodon, ha egy fárasztó nap után kikapcsolod az agyadat. Persze hogyha ezek nem segítenek neked, akkor mindenképp orvosra lesz szükség, és ezt gondolom te is belátod.

Lehet komolyabb segitseg kell, de kezd azzal h akikkel nem erzed jol magad azokkal megszakitod a kapcsolatot, sportolsz, a kornyezet valtozas is segit pl menj el kirandulni, vagy nyaralni kicsit.