Sok ismerősöm, s pár városi legenda arról számolbe, hogy éjszaka amikor felkelnek, isznak egy pohár vízet s az segít elaludni. De ha reggel azért iszunk vízet, hogy elinduljon a kis testünk, akkor az este miért segít elaludni?

Az is hülyeség, hogy reggel azért kell vizet inni, hogy "elinduljon a tested", reggel víz nélkül ugyanúgy beindul a szervezet!

Szóval reggel teljesen fölösleges vizet inni, ha meg valaki éjjel szomjas, akkor igyon, utána nyugodtabban tud aludni

Reggeli a víz ivás hidratál. A besűrűsödött vér lassabban folyik, a hidratál gyorsabban.

A jobban folyó vér bizony segíti a működés és a sűrű meg gátolja. Tök mindegy milyen időszakban vagy. Ezért fontos reggel vizet inni.

Nem a víz segít felébredni. A víz a szervezet működését segíti. Az ébredést követő stressz hormonok segítenek reggel felébredni rendesen.

Este a kiszáradás sok mindent okozhat, pl száraz torkot is, ami felrepedhet és az nem kicsit fáj. Ez ellen is véd 1-2 korty víz, ha megébred valaki.

Szerintem ez szokás dolga.

Mindenkire máshogy hat, és idővel változhat is. Én például hamarabb elalszom, ha lefekvés előtt megmosom az arcom, szemem hideg vízben. Reggel meg gyorsabban elmúlik az álmosságom, ha megmosom a szemeimet hideg vízben.