Olcsó és hűtést nem igénylő ételek 1 személyre?

Paprikás krumpli, sült krumpli. A rizst összekeverheted egy kis kukoricával, zöldséggel, süthetsz hozzá virslit, tojást.

Rántottát is készíthetsz, mindig mással turbózd fel: szalonna, virsli, gomba, paprika, hagyma, sajt, kolbász...

És a főzelékek is eltarthatók néhány órát, de ha már tejfölt raksz bele, akkor rövidebb ideig tarthatók el.

De a melegszenya, bundáskenyér is megteszi néha-néha :)

párolt zöldségek, főtt krumpli, rizs rá egy kis sajt vagy száraz kolbász, zabkása, fasírt, rántott cukkini, sajt, krafiol, piték, mákos, grízes tészta

lekváros kukoricadara-kása, bögrés levesek, tésztaleves, tarhonya, lecsó

Kinai tészta levesek

Tojás eláll hütő nélkül és többféle variációt csinálhatsz

pár szem gombával lehet gombás rántotta

ha épp a cukkini, paprika bármilyen zöldség olcsóbb azokal készited

pár szelet sonkával ham and eggs

Rizs kilós A, B rizst vegyél

1 kis pohár rizs, 2p. víz, só 20 p. a mikroban

még melegen keverhetsz hozzá bármilyen konzervet bab, kuki, borsó...

Sült rizs kifött maradék sima rizs kell hozzá

1 serpenyöben bármit amid van piritani kezdesz (szalona, zöldségek...), mikor puha bele a fött rizs együtt piritod kicsit rá 1-2 felvert tojás 1-2 percig sütöd a tojásnak nem kell megsülni.

Lencse, bab, sárgaborsó... száritva vagy konzervként sokáig elál hütés nélkül és változatosan készithető

1 p. sós vízben fött vagy 1 konzerv bab, lencse, csicseri..

1 serpenyöben piritasz 1 hagymát, 1-2 reszelt répát

rá a fött hüvelyes, kis víz 1-2 felkarikázott virsli

1 fél kolbászt, húsos szalonát, virslit vagy maradék szalona bört felteszel fönni 1 l. vízben 1-2 karikázott répa, krumpli, 1 marék lencse fel teszel föni mikor puha rá 1 marék tészta vagy rizs, só, bors kapsz egy laktató levest

Krumpli eláll hütés nélkül sült krumplinak,

kis egész krumplikat kereszt alakban bevágsz a vágás mentén kis só, margarin alá kicsi viz 10p. mikroba raksz

Befötes üvegeben kapható borsó, gomba, zöldbab...

hütés nélkül eláll csináhatsz belőle fözeléket, levest

ha lecsöpögteted 1 tojás, 1 kanál lisztel, 1 hagyma, füszerek turmixolod majd forró olajban kisütöd.