1 kifli = 1 szelet kenyér?

mind a kettő szénhidrát szóval ha fogyózol vagy ilyenek akk mind a kettőnek ugyanolyan "áldásos hatása" van:)

szerintem a zsemle és a kenyér nem ugyanaz..legalábbis anno mikor teljesen leszoktam a kenyérről és helyette csak zsemlét ettem (bár azt sem sokat), akkor 5 kg-ot fogytam. Pedig csak a kenyérről mondtam le..

egy sima (45gr) kifli jóval kevesebb mint 1 szelet kenyér sztem.

mérd le őket külön-külön, keresd ki, hogy 10 dkg kenyérben és 10 dkg kifliben mennyi a szénhidrát, kalória és utána meg tudod állapítani, hogy helyes-e az egyenlet. a 'szelet kenyér' nagyon tág fogalom.

Ez sok mindentől függ. Ha például összehasonlítasz egy sima tejes kiflit, az kevesebb kalória mint egy szelet kenyér. Ha azonban egy sima tejes kiflit és egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret hasonlítasz össze, akkor a kifli több a kenyérnél. A minőséget is kell nézni mert a kifli ugyanolyan szar minőségű lisztből van mint a sima kenyér, tehát számolgathatod a kalóriákat nyugodtan de akkor is csak szemetet eszel. Mellesleg a fehérliszt gátolja az emésztést és növeli a hasi zsírt, de ti tudjátok.