Tényleg jo tanulás közben a szőlőcukor?

még a zabpehely banánnal, étcsoki, banán jók

szerintem hatnak

Ez mind nagyon jó ötlet, én kb. ezeket szoktam ötvözni... mivel dolgozom suli mellett, így esténként tanulok vizsgákra. A tuti vacsora tanuláshoz: natúr joghurtba banánt passzírozunk, teszünk bele zabpelyhet, esetleg pici mézet. A nyári időszakban ehhez jön szőlő is, mert rengeteg gyümölcscukrot tartalmaz, ilyenkor télen sajnos nagyon drága... :D Ez elég energiát ad a tanuláshoz, nassolni pedig szőlőcukrot (tényleg hasznos) és/vagy étcsokit ajánlanék... Persze csak mértékkel. :) Ha nagyon kell koffein, inkább fekete teát iszom hozzá, mint energiaitalt vagy kávét, nem filtereset, hanem rendes teafüveset.

Az egyetlen dolog, amit saját tapasztalataim szerint jobb kerülni: a finomított cukor (kristálycukor, ilyesmi). Felpörget, de nem "hasznos" energia, gyorsan elillan a hatása.

Sok sikert a vizsgaidőszakhoz, együtt érzek! :D