Fogyókúrázók! Milyen ételeket szoktatok készíteni, ami nem hízlal? Milyen salátákat esztek?

Gyümölcs saláta, zöld saláta-olajos magokkal, grillezet csirkemell, avokádó krém-piritosal, sajt saláta-több féle sajtból,zöldségekkel,

Önteteket azért nem írok mert mindenki mást szeret .

Fogyozni nem szoktam. inkább mindent eszek mindenel,csak mértékkel.

olyan nincs hogy nem hízlal, mértékkel kell mindent enni

fejessalára, rukkola, retek, uborka, paprika, paradicsom, lilahagyma, reszelt répa, cékla, káposzta

piritott csirkemellkockák

mézes-szezámos piritott pulykamellcsíkok

főtt tojás

tonhalas

párolt, grillezet bazsalikomos hal

tofukockás

+kefíres-zöldfűszeres öntet

+piritott mag-szezám, tök, fenyőmag stb...

fogyi alatt ezeket ettem

zabpehely+tejtermék+gyümölcs

szendvics-tojásos/sonkás/sajtos+zöldség

körözött, fűszervajas+zöldség

hús/tojás/halkrémes+zöldség

mézes piritós túróval

levesek, főzelékek, főtt krumpli, rizs, rakott ételek

hús, hal, tojás, lencse, gomba, borsó, zöldségek, savanyúsák, tök, cékla, káposzta, gyümölcsök, túró kefír,