Mit ettél, ittál ma?

reggeli: nem volt

ebéd: paprikás krumpli

délután ettem egy 3bitet

vacsora: sajtos tejfölös tészta

és ittam fél liter adrenalint, meg teát

reggelire egy müzliszeletet.

ebédre a túrós rakott krumplinak a felét, amit ételfutáros cégtől rendeltem.

uzsi: egy banán

vacsira megettem a másik felét az ebédnek.

vizet ittam

Két virslit kis mustárral, meg két kivit.

Még influenzás vagyok, nem kívánok semmi kaját (ez már 5 napja így van).

Kb. 3 liter folyadékot ittam meg (narancslé, tea).

22/N

Reggeli:nápolyi és kóla

Ebéd:palermói húsos tészta sütőtök krémleves lekváros bukta

Délután ettem még buktát és megittam maradék kólámat.

Este ettem egy kis csokit :)

reggeli:

2 szelet pirítós( tönkölybúzából), megkenve 1 csípőspaprikás medvesajttal, 2 vékonyszelet pulykamellsonkával,paprikával + inni 2 dl 1,5% os tej + zsírszegénykakaópor

tízórai:

1 alma

ebéd:

párolt zöldségek, fűszerezve, darált hússal

uszonna:

1 alma

vacsora:

2 puffasztott rizs, 2dl kefír, pulykamellsonka, zöldsaláta,uborka

+ kb. 1,5-2 l víz :):)

első a legjobb, de a4. se kutya!!

2 kifli, 5 dkg kolbász, 1 kefír, víz, kávék, sósmogyi, húsleves, párolthűs mártással, kenyér, csokipuding mazsolával, paradicsomlé

Reggeli: Egy bögre tej

Ebéd: Sül csirke, sült krumpli(tegnapi)

Uzsonna: Egy csirkeburger a Burger Kingben

Vacsi: Megint sült csirke + sok víz