Gyümölcstea ér valamit élénkítésképpen? Esetleg egyéb tipp?

Vannak teák amelyek segítik a koncentrálást, az előbb említettem neked 1 könyvet, ma volt időm bele olvasni, és a következőt találtam neked. Igyál zöld teát.

A zöld tea, ugyanúgy mint a kávé tartalmazz koffeint, viszont amíg a kávé koffein tartalma hamar felszívódik, addig a zöld tea szépen fokozatosan fejti ki hatását. Segít az éberségben és koncentrálásban, valamint egészséges is. A Távol keleten igen népszerű, ott szokás levesbe is főzni.

A kávéról azt mondtad, hogy nem akarsz rászokni. A kávé valójában jótékony hatású, de itt most ne a Nescafe 3in1 és egyéb mesterséges porokra gondolj, hanem az igazi darált kávéra. A kávé azon kívül, hogy jótékony hatással van a koncentráció képességre és például enyhíti az izgulást, ugyanakkor segít a vér helyes áramlásában mert tágítja a vér érrendszert. Ugyebár gyakran halassz arról, hogy vérér szűkület / infarktust egy lapon említik. Szóval egy mondatba megfogalmazva, a valódi kávénak fogyasztása egészséges és jó hatással van a szervezetre, az megint más kérdés hogy az ízesítés céljából belekevert cukor/tej/tejpor/tejszín milyen hatással van a szervezetre.

Minden esetre, kerüld az energia italokat, melyek hasonló hatást ígérnek, mert bár kifejtik a hatásukat hatalmas az ólom tartalmuk, melyet a szervezet nem bír feldolgozni.