Ma milyen finomságokat ettetek?

Ami emlitesre melto az a fesuskagylo.

Igaz, már tegnapi kérdés, de azért leírom. Tegnap grill csirkemellet és salátát ettem. Illetve egy kis gyümölcslevest, liszt és cukor nélkül. Minden nap ezt eszem. Reggelire Abonett, vacsorára valamilyen smoothie. Csirkemellen kívül szoktam még halat enni, vagy valami más tengeri herkentyűt. Unalmasnak hangzik, de annyira változatosan el lehet őket készíteni, és annyira szeretem ezeket, hogy nem tudok ráunni.

Nem az a megoldás, hogy nem eszel, mert a szervezeted takarékra kapcsol és elkezd raktározni. Egyél napi ötször, de keveset. Azt a 2 csirkecombot ebédre fel lehetett volna osztani úgy, hogy egy csirkecomb ebédre, 6 előtt pedig a 2. Ne éheztesd magad, nem mész vele semmire.