Valaki birna segiteni étrend össze állitásban? Vagy van erre valami oldal?
Figyelt kérdés
Aktivan focizom magas szinten,16 éves vagyok és szeretnék egy egészségesebb étrendet ki alakitani sok gyümölcsel,vitaminnal.2016. márc. 16. 22:46
1/1 Elgé44 válasza:
Ha gyumolcsot is szeretned enni azt inkabb delelott egyel. Fontos, hogy mindig reggelizz, ilyenkor ehetsz cukrosabbat is, hogy jól működjön az agyad. Ebédet ehetsz olyat amit most eszel. Vacsorara hust egyel zoldseggel, ha akarsz kenyerfelet is enni hozza inkabb teljes kiorlesut. Igyal sok vizet vagy teat, 20 kg-onkent 1l-t kell inni. Remelem tudtam segiteni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!