Miért lehet az hogy egy napnál tovább nem birom ki édesség nélkül? Lehet hogy azért mert boldogtalan vok?

Nem hiszem, engem még az életben nem boldogított édesség. Jóleshet, meg rosszul is, de a boldogság az más. De lehet, hogy velem van a baj...

Simán kialakulhat édességfüggőség, de akár megszokás is.

Fizikailag és lelkileg is vágyhatsz rá. Nekem pl. a fizikai már nagyon rég a múlté, de annyira édesszájú vagyok s annyira kedvelem a (nem cukros) édességeimet, hogy ha el is határozom, hogy ritkán eszem, egy nap kihagyás is extrém ritka, mert mire eszembe jutna, már kész van (venni nem veszek, nehéz vagy drága is lenne cukormenteset s nem is lenne olyan finom)... Több évtized finom szokása ellenében elég nehéz menni, főleg, ha az ember hedonista és semmi komoly motivációja, hisz szerinte egészségesen eszik...

Elemezni kéne, mit érzel. Nyugtalan vagy-e édesség nélkül vagy semmi bajod, egyszerűen csak beszivárog. Akarsz-e küzdeni ellene vagy mégis mi van. S ha kívánod, mit kívánsz benne? Nekem pl. mindig is volt kakaóvágyam, a csokiban is az érdekelt, a cukor pont nem. Bár szeretem az édeset is.

Ide kapcsolódhat az, hogy az egészségtelenebb, előnytelenebb édességeket jobb lecserélni valami jobbra. Sokan jönnek a gyümölccsel, ami egy kakaóimádónak csokivágy esetén nem sokra jó, plusz cukrosabb is, mint sok speckó édesség.

ugyanugy lehet róla leszokni, mint minden más szenvedélybetegségről - lassan, fokozatosan. először kibirod cukorka nélkül fél napig, aztán már háromnegyed napig, aztán egész napig, aztán majd egyszer eljutsz oda, hogy csak alkalmanként eszegetsz édességet - a lényeg a fokozatosság a szervezet leszoktatásában .

Én mindezt kipróbáltam, sikerült is, aztán visszaszoktam, a fene egye meg... szóval én is küzdök a cukorfüggőséggel. Nem vagyok cukros, a vércukorszintem rendben van, de tulsulyos vagyok.

De legalább másféle evésben találj örömöt... Igazából más tevékenységben, de nekem nincs bajom azzal, ha az evés is örömforrás, miért ne lenne az? De normálisan. Nem jó, ha az a fő vagy egyetlen öröm s főleg ne áldozzuk be érte az egészséget.

Egyél jókat, de amennyire lehet, egészségeseket. Ez nehéz?

Én mindig nagyon jókat eszem, pedig figyelek az egészségemre... Finom zöldségek, tojásételek, némi gyümölcs, jó összetételű édességek... Csupa remek cucc.