Teljes értékű fehérje?
Figyelt kérdés
Ti mit mivel esztek, hogy teljes értékű fehérjét kapjatok?
Úgy tudom, gabonafélét kell hüvelyessel...
Ti konkrétan mit esztek, hogy teljes értékű fehérjét kapjatok?
2012. febr. 11. 18:16
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Dió, hüvelyesek, csíráztatott magvak, burgonya, sötétzöld levelek, stb. A fehérjéből nem kell sok, a minősége a lényeg. Mindenből eszem egy kicsit.
3/4 anonim válasza:
válasza:reggel tej/joghurt/túró zabpehely+gyümölcs+olajos mag
tízórai, uzsi gyümölcs, magvak
ebéd
zöldborsófőzelék tükörtojás
zöldbabfőzelék kölesfasírt
lencsefőzelék főtt tojás
szárazbabfőzelék zöldségfasírozott
rakottkel tojásból
rakottkrumpli hús nélkül, spenóttal töltve tetején sajt
sárgaborsófőzelék tojáspörkölt
spenótfőzelék tojásropogós
köles, rizs, árpa gombapörkölttel
petrezselymes krumpli zöldborsópörkölttel
lencsekrémleves piritott fenyőmaggal
túrógombóc, túróstészta
én csak állatot nem eszek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!