Vega/vegansággal és vérnyomással van valakinek tapasztalata?

Nem értem a kérdést. Vegán vagyok és normál a vérnyomásom.

Nem vagyok vegán (még lehetek) és gyerekkoromtól kezdve magasabb a vérnyomásom! Én sem értem a kérdést!

NEm vagyok vega/vegán és a vérnyomásom normális vagy kicsit alacsony

Nekem kicsi volt a vérnyomásom teltebben, vékonyabban, mindenevőként, vegetáriusként. Nem változott semmi.

Ha csökkented a zsír és koleszterinbeviteled akkor csökkenhet. De ehhez nem kell vegánná válni, fehér húsokkal is ugyanúgy müködik.

Vegánoknak, de még a vegetáriánusoknak is kisebb az esélyük arra, hogy szív és érrendszeri betegség alakuljon ki náluk: [link]

Én veseelégtelenségben szenvedek ( nem működik a vesém ) és ehhez társul a magasvérnyomás, igaz szedek csökkentőket, de 3 helyett már csak kettőt, mióta vega vagyok.

A vegetariánusság sokat nem segít mivel az állati zsírok a ludasok. Pl egy átlagos sajtnak is 40%-a zsír szóval ha rákattansz még akár ronthatsz is a helyzeten. Ha vérnyomáscsökkentés a célod akkor csak a teljes vegánság használ + a többi is fontos: minimálisra csökkentsd a sót, teljesen iktasd ki az alkoholt, kávét és a fekete ill. zöld teát, és kezdj el rendszeresen mozogni (pl napi fél-egy óra séta is nagyon sokat számít már, de a kocogás mégjobb)